Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Gà tây nguyên con, thịt sẫm màu, thịt và da, đã nấu, nướng
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_SR_LEGACY

Gà tây nguyên con, thịt sẫm màu, thịt và da, đã nấu, nướng

Năng lượng

206

kcal / 100g

Protein

27.27

g / 100g

Chất béo

9.95

g / 100g

Carbs

0.07

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 55%Béo 45%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi17 mg
Phốt pho215 mg
Magie27 mg
Natri105 mg
Kali228 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.45 mg
Kẽm3.35 mg
Đồng125 mcg
Mangan17 mcg
Selen30.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B157 mcg
Vitamin B2365 mcg
Vitamin B37103 mcg
Vitamin B51004 mcg
Vitamin B6430 mcg
Vitamin B121.66 mcg
Folate9 mcg
Choline93.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A14 mcg
Vitamin D0.4 mcg
Vitamin E0.08 mg

Khác

DHA6 mg