Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Gà tây nguyên con, thịt và da, đã nấu, nướng
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_SR_LEGACY

Gà tây nguyên con, thịt và da, đã nấu, nướng

Năng lượng

189

kcal / 100g

Protein

28.55

g / 100g

Chất béo

7.39

g / 100g

Carbs

0.06

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 63%Béo 37%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi14 mg
Phốt pho223 mg
Magie30 mg
Natri103 mg
Kali239 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.09 mg
Kẽm2.48 mg
Đồng93 mcg
Mangan14 mcg
Selen29.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B145 mcg
Vitamin B2281 mcg
Vitamin B39573 mcg
Vitamin B5948 mcg
Vitamin B6616 mcg
Vitamin B121.02 mcg
Folate9 mcg
Choline87.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A12 mcg
Vitamin D0.4 mcg
Vitamin E0.07 mg

Khác

DHA5 mg