Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Gà tây nguyên con, ức, chỉ thịt, đã nấu, nướng
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_SR_LEGACY

Gà tây nguyên con, ức, chỉ thịt, đã nấu, nướng

Năng lượng

147

kcal / 100g

Protein

30.13

g / 100g

Chất béo

2.08

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 87%Béo 13%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi9 mg
Phốt pho230 mg
Magie32 mg
Natri99 mg
Kali249 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.71 mg
Kẽm1.72 mg
Đồng63 mcg
Mangan11 mcg
Selen30.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B135 mcg
Vitamin B2205 mcg
Vitamin B311750 mcg
Vitamin B5900 mcg
Vitamin B6807 mcg
Vitamin B120.39 mcg
Folate9 mcg
Choline84.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A3 mcg
Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E0.06 mg

Khác

DHA4 mg