Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Gà tây, thịt trắng hoặc tối, chiên, tẩm bột, không ăn da
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Gà tây, thịt trắng hoặc tối, chiên, tẩm bột, không ăn da

Năng lượng

165

kcal / 100g

Protein

27.22

g / 100g

Chất béo

5.06

g / 100g

Carbs

1.42

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 68%Béo 28%Carb 4%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi16 mg
Phốt pho221 mg
Magie28 mg
Natri274 mg
Kali235 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.01 mg
Kẽm2.35 mg
Đồng89 mcg
Selen29.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B157 mcg
Vitamin B2274 mcg
Vitamin B39210 mcg
Vitamin B6596 mcg
Vitamin B121.15 mcg
Folate11 mcg
Choline84.3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A6 mcg
Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E0.15 mg
Vitamin K0.7 mcg

Chất xơ & đường

Đường0.11 g

Khác

DHA4 mg