🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Gà tây, thịt trắng hoặc tối, hầm, ăn da
Năng lượng
204
kcal / 100g
Protein
30.25
g / 100g
Chất béo
8.52
g / 100g
Carbs
0.14
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 61%Béo 39%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi13 mg
Phốt pho177 mg
Magie22 mg
Natri576 mg
Kali174 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.96 mg
Kẽm2.18 mg
Đồng88 mcg
Selen29.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B137 mcg
Vitamin B2232 mcg
Vitamin B36931 mcg
Vitamin B6462 mcg
Vitamin B120.67 mcg
Folate6 mcg
Choline58.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A17 mcg
Vitamin D0.4 mcg
Vitamin E0.13 mg
Chất xơ & đường
Đường0.07 g
Khác
DHA6 mg