🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Gà tây, thịt trắng hoặc tối, hầm, không ăn da
Năng lượng
158
kcal / 100g
Protein
31.18
g / 100g
Chất béo
2.66
g / 100g
Carbs
0.19
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 83%Béo 16%Carb 1%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi16 mg
Phốt pho262 mg
Magie37 mg
Natri610 mg
Kali324 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.18 mg
Kẽm2.53 mg
Đồng109 mcg
Selen31.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B169 mcg
Vitamin B2264 mcg
Vitamin B311156 mcg
Vitamin B6898 mcg
Vitamin B121.71 mcg
Folate10 mcg
Choline82.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A12 mcg
Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E0.12 mg
Chất xơ & đường
Đường0.1 g
Khác
DHA3 mg