🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Gà tây, thịt trắng hoặc tối, hun khói, không ăn da
Năng lượng
162
kcal / 100g
Protein
29.3
g / 100g
Chất béo
5
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 72%Béo 28%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi25 mg
Phốt pho213 mg
Magie26 mg
Natri996 mg
Kali298 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.78 mg
Kẽm3.1 mg
Đồng94 mcg
Selen43 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B160 mcg
Vitamin B2180 mcg
Vitamin B35440 mcg
Vitamin B6460 mcg
Vitamin B120.37 mcg
Folate7 mcg
Choline82.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.33 mg
Khác
DHA40 mg