🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Gà tây, thịt trắng và thịt tối, nướng, ăn da
Năng lượng
183
kcal / 100g
Protein
27.48
g / 100g
Chất béo
7.54
g / 100g
Carbs
0.04
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 62%Béo 38%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi15 mg
Phốt pho226 mg
Magie29 mg
Natri465 mg
Kali238 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.99 mg
Kẽm2.37 mg
Đồng90 mcg
Selen29.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B144 mcg
Vitamin B2271 mcg
Vitamin B39447 mcg
Vitamin B6590 mcg
Vitamin B121.23 mcg
Folate9 mcg
Choline83.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A12 mcg
Vitamin D0.4 mcg
Vitamin E0.07 mg
Khác
DHA5 mg