🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Gà tây, thịt trắng và thịt tối, nướng, không ăn da
Năng lượng
151
kcal / 100g
Protein
27.99
g / 100g
Chất béo
3.76
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 77%Béo 23%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi14 mg
Phốt pho225 mg
Magie28 mg
Natri464 mg
Kali237 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.93 mg
Kẽm2.41 mg
Đồng90 mcg
Selen30.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B146 mcg
Vitamin B2271 mcg
Vitamin B39495 mcg
Vitamin B6619 mcg
Vitamin B121.18 mcg
Folate9 mcg
Choline84.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A4 mcg
Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E0.06 mg
Khác
DHA4 mg