Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Gà, thịt tối màu, bắp đùi (có da), có thêm dung dịch, chín, om
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_SR_LEGACY

Gà, thịt tối màu, bắp đùi (có da), có thêm dung dịch, chín, om

Năng lượng

215

kcal / 100g

Protein

20.7

g / 100g

Chất béo

14.62

g / 100g

Carbs

0.21

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 38%Béo 61%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi12 mg
Phốt pho183 mg
Magie21 mg
Natri185 mg
Kali259 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.98 mg
Kẽm1.6 mg
Đồng47 mcg
Mangan16 mcg
Selen24.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B174 mcg
Vitamin B2119 mcg
Vitamin B35679 mcg
Vitamin B6273 mcg
Vitamin B120.32 mcg
Folate4 mcg
Choline58 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A15 mcg
Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E0.23 mg
Vitamin K0.3 mcg

Khác

DHA5 mg