Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Gấc, chỉ gồm phần ăn được, sống
🥦
Rau, quảNguồn: Viện Dinh dưỡng QG

Gấc, chỉ gồm phần ăn được, sống

Năng lượng

122

kcal / 100g

Protein

2.1

g / 100g

Chất béo

7.9

g / 100g

Carbs

10.5

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 7%Béo 59%Carb 35%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi56 mg
Phốt pho6 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.2 mg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C11 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A1926 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.8 g