Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Gan bò
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Gan bò

Năng lượng

174

kcal / 100g

Protein

26.31

g / 100g

Chất béo

4.64

g / 100g

Carbs

5.12

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 63%Béo 25%Carb 12%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi6 mg
Phốt pho481 mg
Magie22 mg
Natri384 mg
Kali348 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt6.12 mg
Kẽm5.19 mg
Đồng14472 mcg
Selen32.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.7 mg
Vitamin B1176 mcg
Vitamin B23398 mcg
Vitamin B317336 mcg
Vitamin B61019 mcg
Vitamin B1282.47 mcg
Folate258 mcg
Choline414.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A7683 mcg
Vitamin D1.2 mcg
Vitamin E0.46 mg
Vitamin K3.9 mcg