Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt heo›Gan lợn, luộc
🥩
Thịt heoNguồn: VDD

Gan lợn, luộc

Năng lượng

150

kcal / 100g

Protein

24.42

g / 100g

Chất béo

4.68

g / 100g

Carbs

2.6

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 65%Béo 28%Carb 7%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi9.09 mg
Phốt pho458.44 mg
Magie22.08 mg
Natri142.86 mg
Kali580.52 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt15.58 mg
Kẽm7.48 mg
Đồng660 mcg
Mangan390 mcg
Selen68.44 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C11.69 mg
Vitamin B1420 mcg
Vitamin B22190 mcg
Vitamin B316830 mcg
Vitamin B56910 mcg
Vitamin B6720 mcg
Vitamin B1227.01 mcg
Folate137.01 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A7792.21 mcg

Khác

DHA30 mg