Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Gạo đen, sống
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Gạo đen, sống

Năng lượng

370

kcal / 100g

Protein

7.57

g / 100g

Chất béo

3.44

g / 100g

Carbs

77.2

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 8%Béo 8%Carb 83%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi14.4 mg
Phốt pho307 mg
Magie113 mg
Kali256 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.12 mg
Kẽm1.72 mg
Đồng210 mcg
Mangan3910 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1319 mcg
Vitamin B38280 mcg
Vitamin B6202 mcg
Biotin (B7)4.88 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ4.18 g