Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Gạo đỏ, chưa bổ sung, khô, sống
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FDC_FOUNDATION

Gạo đỏ, chưa bổ sung, khô, sống

Năng lượng

–

kcal / 100g

Protein

8.5625

g / 100g

Chất béo

3.44

g / 100g

Carbs

76.1545

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 9%Béo 8%Carb 82%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi9.224 mg
Phốt pho313.9 mg
Magie125.5 mg
Natri0.4375 mg
Kali245.1 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.198 mg
Kẽm2.563 mg
Đồng269 mcg
Mangan2629 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1338.8 mcg
Vitamin B36676 mcg
Vitamin B6136.8 mcg
Biotin (B7)4.788 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ4.198 g