Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Gạo đỏ, sống
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Gạo đỏ, sống

Năng lượng

370

kcal / 100g

Protein

8.56

g / 100g

Chất béo

3.44

g / 100g

Carbs

76.2

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 9%Béo 8%Carb 82%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi9.22 mg
Phốt pho314 mg
Magie126 mg
Natri0.438 mg
Kali245 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.2 mg
Kẽm2.56 mg
Đồng269 mcg
Mangan2630 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1339 mcg
Vitamin B36680 mcg
Vitamin B6137 mcg
Biotin (B7)4.79 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ4.2 g