🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FDC_FOUNDATION
Gạo hoang dã (wild rice), khô, sống
Năng lượng
–
kcal / 100g
Protein
12.7875
g / 100g
Chất béo
1.704
g / 100g
Carbs
75.6695
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 14%Béo 4%Carb 82%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi7.973 mg
Phốt pho354.9 mg
Magie108.5 mg
Natri1.014 mg
Kali298.8 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.53 mg
Kẽm5.845 mg
Đồng487 mcg
Mangan1315 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1338.8 mcg
Vitamin B36914 mcg
Vitamin B6393.4 mcg
Biotin (B7)2.125 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ4.26 g