🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Gạo lứt hạt dài, sống
Năng lượng
366
kcal / 100g
Protein
7.25
g / 100g
Chất béo
3.31
g / 100g
Carbs
76.7
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 8%Béo 8%Carb 84%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi8.06 mg
Phốt pho303 mg
Magie115 mg
Kali250 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.24 mg
Kẽm1.85 mg
Đồng266 mcg
Mangan2700 mcg
Selen14.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1326 mcg
Vitamin B2102 mcg
Vitamin B36270 mcg
Vitamin B6161 mcg
Biotin (B7)4.99 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.02 g