Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Gạo lứt, parboiled (hấp một phần), khô, UNCLE BEN'S
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY

Gạo lứt, parboiled (hấp một phần), khô, UNCLE BEN'S

Năng lượng

370

kcal / 100g

Protein

7.6

g / 100g

Chất béo

2.75

g / 100g

Carbs

78.68

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 8%Béo 7%Carb 85%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi8 mg
Phốt pho275 mg
Magie98 mg
Natri6 mg
Kali219 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.16 mg
Kẽm1.96 mg
Đồng327 mcg
Mangan2975 mcg
Selen25.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1277 mcg
Vitamin B292 mcg
Vitamin B34973 mcg
Vitamin B5895 mcg
Vitamin B6407 mcg
Folate14 mcg
Choline9.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.09 mg
Vitamin K0.9 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ3.5 g
Đường0.5 g