🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY
Gạo lứt parboiled, nấu chín (UNCLE BENS)
Năng lượng
147
kcal / 100g
Protein
3.09
g / 100g
Chất béo
0.85
g / 100g
Carbs
31.33
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 9%Béo 5%Carb 86%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi3 mg
Phốt pho96 mg
Magie39 mg
Natri4 mg
Kali61 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.53 mg
Kẽm0.77 mg
Đồng129 mcg
Mangan1140 mcg
Selen9.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B197 mcg
Vitamin B270 mcg
Vitamin B31903 mcg
Vitamin B5275 mcg
Vitamin B6110 mcg
Folate4 mcg
Choline4.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin K0.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.7 g
Đường0.15 g