Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Gạo, tẻ, chưa xát (gạo lứt), sống
🌾
Ngũ cốcNguồn: VDD

Gạo, tẻ, chưa xát (gạo lứt), sống

Năng lượng

359

kcal / 100g

Protein

7.5

g / 100g

Chất béo

2.68

g / 100g

Carbs

76.18

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 8%Béo 7%Carb 85%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi16 mg
Phốt pho246 mg
Magie52 mg
Natri5 mg
Kali202 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.8 mg
Kẽm1.9 mg
Đồng360 mcg
Mangan1500 mcg
Selen38.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1340 mcg
Vitamin B270 mcg
Vitamin B35000 mcg
Vitamin B51500 mcg
Vitamin B6620 mcg
Folate20 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ3.4 g