Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Gạo tẻ trắng, lúa nương (lúa cạn)
🌾
Ngũ cốcNguồn: Nhật Bản

Gạo tẻ trắng, lúa nương (lúa cạn)

Năng lượng

357

kcal / 100g

Protein

9.3

g / 100g

Chất béo

0.9

g / 100g

Carbs

74.5

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 11%Béo 2%Carb 87%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi5 mg
Phốt pho95 mg
Magie23 mg
Natri1 mg
Kali89 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.8 mg
Kẽm1.4 mg
Đồng220 mcg
Mangan590 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B180 mcg
Vitamin B220 mcg
Vitamin B31200 mcg
Vitamin B5660 mcg
Vitamin B6120 mcg
Folate12 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.1 mg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.5 g