Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Gạo trắng hạt dài, chưa bổ sung, sống
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FDC_FOUNDATION

Gạo trắng hạt dài, chưa bổ sung, sống

Năng lượng

–

kcal / 100g

Protein

7.03885

g / 100g

Chất béo

1.033

g / 100g

Carbs

80.31315

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 8%Béo 3%Carb 90%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi4.46 mg
Phốt pho108.2 mg
Magie26.53 mg
Natri0.4625 mg
Kali82.26 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.1405 mg
Kẽm1.354 mg
Đồng213.8 mcg
Mangan981.1 mcg
Selen6.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B165 mcg
Vitamin B280 mcg
Vitamin B31434 mcg
Vitamin B657.88 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.1488 g