🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY
Gạo trắng hạt dài, đã nấu trước/ăn liền, được làm giàu, khô
Năng lượng
380
kcal / 100g
Protein
7.82
g / 100g
Chất béo
0.94
g / 100g
Carbs
82.32
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 8%Béo 2%Carb 89%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi22 mg
Phốt pho118 mg
Magie14 mg
Natri10 mg
Kali27 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt6.3 mg
Kẽm1.43 mg
Đồng177 mcg
Mangan985 mcg
Selen37.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1926 mcg
Vitamin B228 mcg
Vitamin B37005 mcg
Vitamin B5432 mcg
Vitamin B6122 mcg
Folate275 mcg
Choline6.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.04 mg
Vitamin K0.1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.9 g
Đường0.05 g