🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY
Gạo trắng hạt dài, hấp một phần (parboiled), được làm giàu, khô
Năng lượng
374
kcal / 100g
Protein
7.51
g / 100g
Chất béo
1.03
g / 100g
Carbs
80.89
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 8%Béo 3%Carb 89%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi71 mg
Phốt pho153 mg
Magie27 mg
Natri2 mg
Kali174 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.33 mg
Kẽm1.02 mg
Đồng284 mcg
Mangan1035 mcg
Selen19.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1603 mcg
Vitamin B250 mcg
Vitamin B35048 mcg
Vitamin B5672 mcg
Vitamin B6452 mcg
Folate257 mcg
Choline6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.03 mg
Vitamin K0.1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.8 g
Đường0.33 g