🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY
Gạo trắng hạt dài, hấp một phần (parboiled), được làm giàu, nấu chín
Năng lượng
123
kcal / 100g
Protein
2.91
g / 100g
Chất béo
0.37
g / 100g
Carbs
26.05
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 10%Béo 3%Carb 87%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi19 mg
Phốt pho55 mg
Magie9 mg
Natri2 mg
Kali56 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.81 mg
Kẽm0.37 mg
Đồng70 mcg
Mangan354 mcg
Selen9.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1212 mcg
Vitamin B219 mcg
Vitamin B32309 mcg
Vitamin B5323 mcg
Vitamin B6156 mcg
Folate81 mcg
Choline2.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.01 mg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.9 g
Đường0.11 g