🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY
Gạo trắng hạt dài, thông thường, chưa nấu, không làm giàu
Năng lượng
365
kcal / 100g
Protein
7.13
g / 100g
Chất béo
0.66
g / 100g
Carbs
79.95
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 8%Béo 2%Carb 90%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi28 mg
Phốt pho115 mg
Magie25 mg
Natri5 mg
Kali115 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.8 mg
Kẽm1.09 mg
Đồng220 mcg
Mangan1088 mcg
Selen15.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B170 mcg
Vitamin B249 mcg
Vitamin B31600 mcg
Vitamin B51014 mcg
Vitamin B6164 mcg
Folate8 mcg
Choline5.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.11 mg
Vitamin K0.1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.3 g
Đường0.12 g