Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Gạo trắng hạt ngắn, đã bổ sung, đã nấu
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY

Gạo trắng hạt ngắn, đã bổ sung, đã nấu

Năng lượng

130

kcal / 100g

Protein

2.36

g / 100g

Chất béo

0.19

g / 100g

Carbs

28.73

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 7%Béo 1%Carb 91%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi1 mg
Phốt pho33 mg
Magie8 mg
Kali26 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.46 mg
Kẽm0.4 mg
Đồng72 mcg
Mangan357 mcg
Selen7.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1164 mcg
Vitamin B216 mcg
Vitamin B31493 mcg
Vitamin B5397 mcg
Vitamin B659 mcg
Folate59 mcg