Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Ghẹ biển, chỉ gồm phần ăn được, sống
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Ghẹ biển, chỉ gồm phần ăn được, sống

Năng lượng

87

kcal / 100g

Protein

18.06

g / 100g

Chất béo

1.08

g / 100g

Carbs

0.04

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 88%Béo 12%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi89 mg
Phốt pho229 mg
Magie34 mg
Natri293 mg
Kali329 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.74 mg
Kẽm3.54 mg
Đồng669 mcg
Mangan150 mcg
Selen37.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C3 mg
Vitamin B180 mcg
Vitamin B240 mcg
Vitamin B32700 mcg
Vitamin B5350 mcg
Vitamin B6150 mcg
Vitamin B129 mcg
Folate44 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg

Khác

DHA150 mg