🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Giá đậu tương, luộc có thêm muối, để ráo nước
Năng lượng
81
kcal / 100g
Protein
8.47
g / 100g
Chất béo
4.45
g / 100g
Carbs
6.53
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 34%Béo 40%Carb 26%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi59 mg
Phốt pho135 mg
Magie60 mg
Natri246 mg
Kali355 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.31 mg
Kẽm1.04 mg
Đồng330 mcg
Mangan710 mcg
Selen0.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C8.3 mg
Vitamin B1205 mcg
Vitamin B253 mcg
Vitamin B31092 mcg
Vitamin B5743 mcg
Vitamin B6105 mcg
Folate80 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin E0.21 mg
Vitamin K33 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.8 g
Đường0.43 g