🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Giá đậu xanh, luộc không thêm muối, để ráo nước
Năng lượng
21
kcal / 100g
Protein
2.03
g / 100g
Chất béo
0.09
g / 100g
Carbs
4.19
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 32%Béo 3%Carb 65%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi12 mg
Phốt pho28 mg
Magie14 mg
Natri10 mg
Kali101 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.65 mg
Kẽm0.47 mg
Đồng122 mcg
Mangan140 mcg
Selen0.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C11.4 mg
Vitamin B150 mcg
Vitamin B2102 mcg
Vitamin B3817 mcg
Vitamin B5243 mcg
Vitamin B654 mcg
Folate29 mcg
Choline9.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A1 mcg
Vitamin E0.07 mg
Vitamin K22.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.8 g
Đường2.84 g