🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Giá đỗ, sống
Năng lượng
30
kcal / 100g
Protein
3.04
g / 100g
Chất béo
0.18
g / 100g
Carbs
5.94
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 32%Béo 4%Carb 63%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi13 mg
Phốt pho54 mg
Magie21 mg
Natri6 mg
Kali149 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.91 mg
Kẽm0.41 mg
Đồng164 mcg
Selen0.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C13.2 mg
Vitamin B184 mcg
Vitamin B2124 mcg
Vitamin B3749 mcg
Vitamin B688 mcg
Folate61 mcg
Choline14.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A1 mcg
Vitamin E0.1 mg
Vitamin K33 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.8 g
Đường4.13 g