Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt chế biến›Giăm bông băm, không đóng hộp
🥓
Thịt chế biếnNguồn: USDA_SR_LEGACY

Giăm bông băm, không đóng hộp

Năng lượng

221

kcal / 100g

Protein

16.5

g / 100g

Chất béo

16.7

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 31%Béo 69%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi7 mg
Phốt pho155 mg
Magie16 mg
Natri1194 mg
Kali319 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.83 mg
Kẽm1.94 mg
Đồng60 mcg
Selen17.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1632 mcg
Vitamin B2204 mcg
Vitamin B33880 mcg
Vitamin B6350 mcg
Vitamin B120.92 mcg
Folate1 mcg
Choline77 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D0.7 mcg
Vitamin E0.23 mg

Chất xơ & đường

Đường5 g