🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Giăm bông bắp chân (còn xương), nạc và mỡ tách rời, có nước tự nhiên, chưa nấu
Năng lượng
191
kcal / 100g
Protein
22.35
g / 100g
Chất béo
11.11
g / 100g
Carbs
0.32
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 47%Béo 52%Carb 1%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi6 mg
Phốt pho233 mg
Magie19 mg
Natri779 mg
Kali279 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.01 mg
Kẽm2.53 mg
Đồng114 mcg
Mangan22 mcg
Selen46.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1235 mcg
Vitamin B2211 mcg
Vitamin B34856 mcg
Vitamin B5489 mcg
Vitamin B6361 mcg
Vitamin B120.36 mcg
Folate3 mcg
Choline86.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A10 mcg
Vitamin E0.34 mg
Chất xơ & đường
Đường0.32 g