🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Giăm bông bắp chân (còn xương), nạc và mỡ tách rời, đã nướng
Năng lượng
191
kcal / 100g
Protein
24.39
g / 100g
Chất béo
9.35
g / 100g
Carbs
0.64
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 53%Béo 46%Carb 1%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi7 mg
Phốt pho257 mg
Magie22 mg
Natri810 mg
Kali356 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.42 mg
Kẽm2.59 mg
Đồng158 mcg
Mangan26 mcg
Selen23.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1460 mcg
Vitamin B2298 mcg
Vitamin B36885 mcg
Vitamin B5648 mcg
Vitamin B6440 mcg
Vitamin B120.58 mcg
Folate1 mcg
Choline93.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A1 mcg
Vitamin D1 mcg
Vitamin E0.33 mg
Chất xơ & đường
Đường0.64 g