Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt chế biến›Giăm bông cuộn/phô mai (loaf/roll)
🥓
Thịt chế biếnNguồn: USDA_SR_LEGACY

Giăm bông cuộn/phô mai (loaf/roll)

Năng lượng

241

kcal / 100g

Protein

13.6

g / 100g

Chất béo

18.7

g / 100g

Carbs

4

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 23%Béo 71%Carb 7%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi58 mg
Phốt pho253 mg
Magie16 mg
Natri1000 mg
Kali294 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.91 mg
Kẽm2 mg
Đồng80 mcg
Selen34.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1601 mcg
Vitamin B2187 mcg
Vitamin B33452 mcg
Vitamin B5520 mcg
Vitamin B6260 mcg
Vitamin B120.81 mcg
Folate3 mcg
Choline66.3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D1.1 mcg
Vitamin E0.27 mg