🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Giăm bông đã ướp, không xương, bao gồm loại extra nạc và loại thường, chưa hâm nóng
Năng lượng
162
kcal / 100g
Protein
18.26
g / 100g
Chất béo
8.39
g / 100g
Carbs
2.28
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 46%Béo 48%Carb 6%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi7 mg
Phốt pho236 mg
Magie18 mg
Natri1278 mg
Kali297 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.9 mg
Kẽm2.05 mg
Đồng89 mcg
Mangan32 mcg
Selen16.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1889 mcg
Vitamin B2240 mcg
Vitamin B35090 mcg
Vitamin B5454 mcg
Vitamin B6380 mcg
Vitamin B120.8 mcg
Folate3 mcg
Choline69.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.6 mcg
Vitamin E0.22 mg