Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt chế biến›Giăm bông đóng hộp
🥓
Thịt chế biếnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Giăm bông đóng hộp

Năng lượng

167

kcal / 100g

Protein

20.94

g / 100g

Chất béo

8.43

g / 100g

Carbs

0.49

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 52%Béo 47%Carb 1%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi7 mg
Phốt pho221 mg
Magie20 mg
Natri1068 mg
Kali351 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.07 mg
Kẽm2.32 mg
Đồng78 mcg
Selen26.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1961 mcg
Vitamin B2251 mcg
Vitamin B35032 mcg
Vitamin B6400 mcg
Vitamin B120.83 mcg
Folate5 mcg
Choline81.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D0.7 mcg
Vitamin E0.25 mg