🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Giăm bông đùi (còn xương), có thêm nước, nạc và mỡ tách rời, chưa nấu
Năng lượng
172
kcal / 100g
Protein
13.99
g / 100g
Chất béo
12.5
g / 100g
Carbs
0.8
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 33%Béo 66%Carb 2%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi6 mg
Phốt pho218 mg
Magie15 mg
Natri1069 mg
Kali199 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.02 mg
Kẽm1.33 mg
Đồng92 mcg
Mangan22 mcg
Selen26.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1235 mcg
Vitamin B2178 mcg
Vitamin B34819 mcg
Vitamin B5371 mcg
Vitamin B6251 mcg
Vitamin B120.5 mcg
Folate2 mcg
Choline57.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A10 mcg
Vitamin E0.27 mg
Chất xơ & đường
Đường0.62 g