🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Giăm bông đùi (còn xương), nạc và mỡ tách rời, chưa nấu
Năng lượng
176
kcal / 100g
Protein
22.27
g / 100g
Chất béo
9.38
g / 100g
Carbs
0.52
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 51%Béo 48%Carb 1%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi7 mg
Phốt pho251 mg
Magie22 mg
Natri722 mg
Kali358 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.01 mg
Kẽm2.42 mg
Đồng769 mcg
Mangan22 mcg
Selen20.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1482 mcg
Vitamin B2199 mcg
Vitamin B36417 mcg
Vitamin B5595 mcg
Vitamin B6472 mcg
Vitamin B120.53 mcg
Folate1 mcg
Choline84 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin E0.32 mg
Chất xơ & đường
Đường0.06 g