🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Giăm bông đùi (còn xương), nạc và mỡ tách rời, đã nướng
Năng lượng
177
kcal / 100g
Protein
23.95
g / 100g
Chất béo
8.88
g / 100g
Carbs
0.64
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 54%Béo 45%Carb 1%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi7 mg
Phốt pho263 mg
Magie23 mg
Natri826 mg
Kali370 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.46 mg
Kẽm2.91 mg
Đồng1093 mcg
Mangan28 mcg
Selen23.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1531 mcg
Vitamin B2284 mcg
Vitamin B36871 mcg
Vitamin B5705 mcg
Vitamin B6446 mcg
Vitamin B120.61 mcg
Choline92.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A1 mcg
Vitamin D0.8 mcg
Vitamin E0.33 mg
Chất xơ & đường
Đường0.64 g