🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Giăm bông heo bắp chân (còn xương), có thêm nước, chỉ phần nạc, chưa nấu
Năng lượng
91
kcal / 100g
Protein
18.65
g / 100g
Chất béo
1.87
g / 100g
Carbs
0.71
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 79%Béo 18%Carb 3%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi7 mg
Phốt pho229 mg
Magie18 mg
Natri1040 mg
Kali229 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.76 mg
Kẽm1.99 mg
Đồng97 mcg
Mangan22 mcg
Selen40 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1322 mcg
Vitamin B2218 mcg
Vitamin B33590 mcg
Vitamin B5460 mcg
Vitamin B6246 mcg
Vitamin B120.31 mcg
Folate1 mcg
Choline76.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A9 mcg
Vitamin E0.22 mg
Chất xơ & đường
Đường0.71 g