🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Giăm bông hoặc thịt heo, mì và rau (không bao gồm cà rốt, bông cải xanh, rau lá xanh đậm); sốt phô mai
Năng lượng
155
kcal / 100g
Protein
9.18
g / 100g
Chất béo
6.42
g / 100g
Carbs
15.32
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 24%Béo 37%Carb 39%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi97 mg
Phốt pho141 mg
Magie23 mg
Natri301 mg
Kali150 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.02 mg
Kẽm1.07 mg
Đồng68 mcg
Selen17.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.9 mg
Vitamin B1289 mcg
Vitamin B2187 mcg
Vitamin B31963 mcg
Vitamin B6123 mcg
Vitamin B120.24 mcg
Folate46 mcg
Choline29.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A28 mcg
Vitamin D0.4 mcg
Vitamin E0.14 mg
Vitamin K3.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.1 g
Đường0.69 g