Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt chế biến›Giăm bông hoặc thịt heo với sốt nấm
🥓
Thịt chế biếnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Giăm bông hoặc thịt heo với sốt nấm

Năng lượng

167

kcal / 100g

Protein

20.55

g / 100g

Chất béo

7.98

g / 100g

Carbs

1.84

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 51%Béo 45%Carb 5%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi28 mg
Phốt pho189 mg
Magie21 mg
Natri351 mg
Kali324 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.8 mg
Kẽm1.83 mg
Đồng46 mcg
Selen25.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.4 mg
Vitamin B1715 mcg
Vitamin B2246 mcg
Vitamin B34187 mcg
Vitamin B6392 mcg
Vitamin B120.54 mcg
Folate1 mcg
Choline71.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A8 mcg
Vitamin D0.6 mcg
Vitamin E0.24 mg
Vitamin K3.9 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.1 g
Đường0.57 g