Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt chế biến›Giăm bông, hun khói, nhiều nạc, natri thấp
🥓
Thịt chế biếnNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Giăm bông, hun khói, nhiều nạc, natri thấp

Năng lượng

141

kcal / 100g

Protein

18.52

g / 100g

Chất béo

2.71

g / 100g

Carbs

10.7

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 52%Béo 17%Carb 30%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi5 mg
Phốt pho286 mg
Magie20 mg
Natri1062 mg
Kali330 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.76 mg
Kẽm1.78 mg
Đồng245 mcg
Mangan24 mcg
Selen29.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1558 mcg
Vitamin B2194 mcg
Vitamin B36147 mcg
Vitamin B5802 mcg
Vitamin B6415 mcg
Vitamin B120.37 mcg
Folate2 mcg
Choline71.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A12 mcg
Vitamin D0.7 mcg
Vitamin E0.24 mg

Chất xơ & đường

Đường10.68 g