🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Giăm bông, khoai tây và rau (bao gồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm); không có sốt
Năng lượng
128
kcal / 100g
Protein
5.47
g / 100g
Chất béo
5.9
g / 100g
Carbs
13.4
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 17%Béo 41%Carb 42%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi14 mg
Phốt pho83 mg
Magie19 mg
Natri461 mg
Kali306 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.56 mg
Kẽm0.67 mg
Đồng138 mcg
Selen3.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C9.4 mg
Vitamin B1198 mcg
Vitamin B284 mcg
Vitamin B31973 mcg
Vitamin B6240 mcg
Vitamin B120.12 mcg
Folate14 mcg
Choline26.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A106 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E1.12 mg
Vitamin K17.5 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.8 g
Đường1.18 g