🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Giăm bông lợn ướp, cả khối, chỉ phần nạc tách được, chưa làm nóng
Năng lượng
147
kcal / 100g
Protein
22.32
g / 100g
Chất béo
5.71
g / 100g
Carbs
0.05
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 63%Béo 36%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi7 mg
Phốt pho232 mg
Magie18 mg
Natri1516 mg
Kali371 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.81 mg
Kẽm2.04 mg
Đồng79 mcg
Mangan35 mcg
Selen18.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1932 mcg
Vitamin B2226 mcg
Vitamin B35252 mcg
Vitamin B5538 mcg
Vitamin B6530 mcg
Vitamin B120.87 mcg
Folate4 mcg
Choline84.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.7 mcg
Vitamin E0.2 mg