🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Giăm bông lợn ướp, cả khối, nạc và mỡ tách được, chưa làm nóng
Năng lượng
246
kcal / 100g
Protein
18.49
g / 100g
Chất béo
18.52
g / 100g
Carbs
0.06
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 31%Béo 69%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi7 mg
Phốt pho201 mg
Magie15 mg
Natri1284 mg
Kali310 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.71 mg
Kẽm1.76 mg
Đồng71 mcg
Mangan28 mcg
Selen15.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C34.9 mg
Vitamin B1777 mcg
Vitamin B2189 mcg
Vitamin B34463 mcg
Vitamin B5467 mcg
Vitamin B6410 mcg
Vitamin B120.74 mcg
Folate1 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.27 mg