Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt heo›Giăm bông lợn ướp, dạng miếng (patties), chưa làm nóng
🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY

Giăm bông lợn ướp, dạng miếng (patties), chưa làm nóng

Năng lượng

315

kcal / 100g

Protein

12.78

g / 100g

Chất béo

28.19

g / 100g

Carbs

1.69

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 16%Béo 81%Carb 2%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi8 mg
Phốt pho149 mg
Magie10 mg
Natri1088 mg
Kali239 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.05 mg
Kẽm1.57 mg
Đồng70 mcg
Mangan23 mcg
Selen15.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1460 mcg
Vitamin B2154 mcg
Vitamin B33014 mcg
Vitamin B5302 mcg
Vitamin B6160 mcg
Vitamin B121.08 mcg
Folate3 mcg