🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Giăm bông lợn ướp, steak, bỏ xương, rất nạc, chưa làm nóng
Năng lượng
122
kcal / 100g
Protein
19.56
g / 100g
Chất béo
4.25
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 67%Béo 33%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi4 mg
Phốt pho260 mg
Magie19 mg
Natri1269 mg
Kali325 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1 mg
Kẽm2.02 mg
Đồng80 mcg
Mangan37 mcg
Selen15.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C32.3 mg
Vitamin B1800 mcg
Vitamin B2200 mcg
Vitamin B35080 mcg
Vitamin B5620 mcg
Vitamin B6370 mcg
Vitamin B120.79 mcg
Folate4 mcg